最近總是煩燥不安、悶悶不樂，即使下班回家後，放下手機、關掉電腦，思緒還是緊張煩燥、無法抽離？

到底如何才可以擺脫緊繃情緒，靜下心來，好好休息？

家，是休息的地方，亦是能讓我們充充電、重拾力量的地方，所以營造一個舒適寧靜的環境，對我們的情緒能產生極大的正面影響，更可改變心情、緩解疲勞和壓力。

4招打造無壓生活空間

1. 用極緻香氣・轉換美好心情

香味對於調節人的情緒以及保持身心健康擔當著重要角色，而芳香療癒的香氣正可以創造出平靜愉悅、放鬆解壓的氛圍。

2. 為家居添加綠色元素

我們的身體需要綠色！研究發現，光是觀看著綠色植物的照片，也能夠為人減壓，所以不妨在家中多擺放幾株生氣勃勃的綠色植物，有助大大減低你的壓力和焦慮程度喔！

3. 善用溫暖柔和的色調

室內充滿著温暖的色彩，能讓人產生穩定、被關懷、有安全感的感覺，有助于提高心理安全感。除了有助於缓解視覺疲勞，放鬆精神，更有效平静焦慮情緒，有助身心獲得良好的休息。

4. 聆聽優美的音樂

聆聽音樂是一個身心減壓的良方？原來心理學家認為優美的音樂，能提高大腦波層的快樂電波並改善情緒，有助消除心理的焦慮、壓力，釋放負面的情緒！

打造無壓生活空間必備產品：

NEOM 皇室奢華香氛蠟燭

Rreal Luxury™ Scented Candle (3 Wicks)｜$550/420g 

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法國薰衣草、茉莉及花梨木 Real Luxury ™ Scented Candle 蘊含 24 種純淨香薰精油，有如被羊絨毛毯包覆，站在火邊般溫暖，屬於自已珍貴的奢華時光。迷人的茉莉香加上淡淡的法國薰衣草及花梨木的舒服微微辛香，舒緩身心，放逐一整天的壓力。採用天然植物蠟及100%天然香氛，在20分鐘內為你帶來平靜。

Bamford 餘暉香氛室內擴香

Small Fig Leaf Willow Diffuser｜$750 / 250ML

>>http://bit.ly/2m6xOQI

「天空系列」香氛室內擴香，將天空印象化為香味的創作靈感，紀錄英國 Daylesford 不同時刻的天空，與自然世界連結，創造出永恆、寧靜以及純粹優雅的氛圍。傳統工藝製成手作口吹玻璃瓶身，搭配仿真實樹枝彎曲的擴香竹，完美詮釋低調奢華品味。 「餘暉香氛室內擴香」結合甜橙、香根草與羅勒的清新，加上濃郁的雪松、廣藿香與膠冷杉。

BLOOMY LOTUS JungleFUN超聲波香薰機

JungleFUN Ultrasonic Aroma Diffuser｜$550

>>http://bit.ly/2kehrkE

JungleFUN超聲波香薰機，創新的5合1設計包含香薰機 ，加濕器，音樂播放，小夜燈和替換外觀功能，可愛造型尤只適合有小朋友的家庭！

Neal’s Yard Remedies 身心放鬆複方精油

Aromatherapy Blend – De-Stress｜$170/10ml

>>http://bit.ly/2kr5qsh

含有依蘭依蘭、古巴香脂、苦橙葉、橙花精油，放鬆繃緊壓力，享受寧靜的祥和感，遠離繁重壓力。

NEOM 皇家奢華精油

Scent to De-Stress EO Blend 10ml｜$230/10ml

>>http://bit.ly/2lHVzi0

在家中打造專屬自己的寧靜紓壓角落！含有24種獨特精油配方的「皇家奢華」，帶有自信迷人的茉莉香、淡淡的法國薰衣草及溫暖花梨木的舒倘香氣，營造備受尊寵的奢華感受，是我們最受歡迎的香氛之一！

即便已經回家一陣子，並且好好休息過後，晚上還是有難以入睡、半夜常醒來等等睡眠問題？

其實想要一覺好眠，首先要學會放下緊張和煩躁等等負面情緒。除了將家居怖置得恬靜舒適，保持睡眠環境寧靜舒適，我們還可以透過「氣味」，去幫助心神放鬆與入眠，提升整夜的睡眠素質。

然後針對自己屬於的睡眠問題類型，按實際需要，嘗試以下的減壓助眠方法：

• 入睡困難型   

首先要學會斷絕擾人思緒，才能輕鬆入眠！

#推介 夜夜輕鬆入眠組合：Neal’s Yard Remedies 淨心靜坐滾珠精油 ＋ NEOM  舒緩恬睡枕頭噴霧

Neal’s Yard Remedies 淨心靜坐滾珠精油

Remedies to Roll Meditation｜ $105/9ml 

>> http://bit.ly/2kFfJZL

這款滾珠精油是全天候提升正念的完美配方，含有傳統上用於支持放鬆和冥想或靜心練習的精油,非常適合在旅途中或在忙碌的一天中創造一個禪的時刻,進行冥想或靜心。推薦給需要營造出一種內心平靜的氛圍,享受靜心的時刻。

NEOM  舒緩恬睡枕頭噴霧

Perfect Night’s Sleep Pillow Mist｜$270/30ML

>>http://bit.ly/2kvcGn1

睡前噴灑於枕頭和床單，幫助放鬆舒緩，亦適用於兒童房，能深度放鬆舒緩身體及心靈，享受最恬靜的夜晚睡眠，讓你輕鬆進入甜蜜夢鄉。

• 無法熟睡型    

首要舒緩自己的緊張情緒，才可擁抱一整晚的優質睡眠！

#推介 一覺好睡安眠組合：Neal’s Yard Remedies 甜蜜夢境滾珠精油 ＋Neal’s Yard Remedies 薰衣草安睡噴霧 

Neal’s Yard Remedies 甜蜜夢境滾珠精油

Remedies To Roll – Night Time｜$105 / 9ML

>>https://hk.1010hope.com/remedies-to-roll-night-time.html

針對睡前需要，以優質有機精油調配，採用有機葵花籽油作為基底，結合舒緩緊張壓力的薰衣草精油、能調理思緒的橙花精油、讓心情平靜安寧的羅馬洋甘菊精油及放鬆精神的大馬士革玫瑰精油，只需在脈搏處滾動數次，身心便徹底放鬆，預備好好入睡。

Neal’s Yard Remedies 薰衣草安睡噴霧 

Goodnight Pillow Mist ｜$190/45ML

>>http://bit.ly/2mbkP0g

揉合純正薰衣草的放鬆紓緩，搭配沉穩古巴香脂、以及岩蘭草踏實的泥土香，今晚就用這款深層舒壓的枕頭噴霧互道晚安吧！實驗顯示在使用後第一晚便能有效改善睡眠，充滿療癒性的精油成分，能創造寧靜安穩的夜晚，並且在隔天起床充滿朝氣。