睡眠佔據人生足足三分之一的時間，將喜歡的香氣帶到家裡，創造一個專屬好眠空間，能為身心注入減壓養分，以植萃能量消除身心疲倦、帶走煩憂，從喚醒好眠魔力開始改變生活。
終於度過了疫情肆虐的不穩定生活，世界恢復運轉。我們現在所追求的東西也許變得不同，不但更重視身心健康，更意識到珍惜、活在當下的重要性。如何把握身邊美好的事情，珍視世界的寶貴資源 ，為自己做忠於內心的選擇，是我們的新課題。
辛勞的一天過後，身心總是疲憊得難以言喻，甚至到了睡前還想著明天要做的事，無法放鬆心情好好入睡。別忘記活在當下的美好，除了珍惜每一個瞬間外，重視睡眠，給它足夠的時間和舒適環境，讓身心有修復、療癒的機會，才是讓生活更幸福的密碼！
接近年底太忙碌，被工作壓得喘不過氣導致壓力感節節攀升？如果你有相同的情況，或許可以試試專家提供的七個小技巧來放鬆心情、緩解壓力。
身為一位嗅覺敏感者，日常生活中細微的氣味經驗，都可能成為記憶，無論是好是壞，我總說，「氣味是找回憶的最佳線索」。
天氣開始轉涼，如果最近你的皮膚總是很敏感或容易感受到刺激，即使用了緩解敏感膚質的護膚產品都還是毫無改善，那麼很有可能是因為作息的改變或是季節環境所導致，以下為你辨別4種常見的成分陷阱！
