喚起沉睡中的髮肌活力
從頭開始溫柔迎接秋冬
初秋來臨，提醒我們今年已經過去四分之三，除了忙碌生活外，大家有沒有偶爾按下暫停鍵，好好照顧頭髮呢？
氣溫及濕度的變化使頭皮變得乾燥、角質層排列不均，在防禦力降低的情況下，肌膚間的水分快速流失。對許多人來說，換季時會出現頭皮乾燥、發癢，甚至是發炎紅腫等不適，嚴重時更可能會有掉髮的風險。
因此，為了讓頭髮以最理想狀態度過秋冬，頭皮護理在這個季節更加不能忽略。掌握5個秋冬頭皮養護方法，從根本補充頭皮所需的養分，加強保濕及循環，有效調理髮肌健康，使髮根更加強韌。
無論你是油性、乾性還是敏感性頭皮，這些護理方法都可以根據自身需求進行調整，讓你擁有輕盈蓬鬆、滋潤順滑的秀髮，不再受髮肌問題困擾，度過一個愉快的秋冬！
✦ 5大髮肌養護小秘訣 ✦
跟著10/10為你的頭皮注入養份與活力 ▸▸
① 溫和洗髮：
依照自身的頭皮性質選擇不含刺激性成分和硫酸鹽的產品，並使用溫水清潔，不要使用過熱的水，避免頭皮出油狀況加劇。
② 適度清潔：
不要過於頻繁地洗頭，過多的洗頭次數會剝奪頭皮的天然油脂。由於秋冬季的頭皮皮脂分泌、出油量較少，所以建議若沒有異常出油、出汗的情況下，可按頭皮性質和出油狀況清潔，大約1至2天清洗一次即可。
③ 避免過熱吹風：
使用吹風機時避免溫度過高的熱風，並不要太貼近頭皮，讓頭髮與吹風機保持15至20公分左右的適當距離，以減少熱風對頭皮的影響。
④ 為自己客製適合的保養程序：
針對秋冬乾燥的天氣，建議由洗髮露開始挑選適合頭皮狀態的全面保養程序，並於洗後使用精華液加強後續保養，修護因乾燥受損的皮脂層，促進頭皮代謝循環，達到深層滋養的效果。
⑤ 調整飲食：
日常飲食也會影響頭皮健康，建議食用富含維生素和礦物質的食物，特別是含omega-3脂肪酸的食物，如魚、堅果和種子等。
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