He who has health has hope; and he who has hope has everything.

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夏天,排毒正好!盛夏活肌排毒4大法則

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為何大家都說酷熱夏天,正是最適合也是最需要排毒的季節? 原來炎熱天氣除了容易令肌膚出油、引 […]

想每天睡好睡滿睡飽飽?|學會「好眠呼吸法」・改善睡眠品質!

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對大多數人來說,能睡得有品質是生活中非常重要的目標,如果你沒有失眠或睡眠品質低落的問題,那 […]

4大療癒助眠香氣・帶您走進深層睡眠

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每到夜晚總是輾轉難眠、無法入眠? 就讓我們來幫助你吧。 好的睡眠品質能讓自己處於最佳狀態, […]

編輯真心話|你是敏感肌膚,還是敏感心理呢?

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自從當美容編輯以來,很重要的一個工作就是採訪女明星、名媛的保養秘方,曾經我有深深疑惑過一件 […]

「後疫情時代」的2大睡眠迷思|

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經過了連月來的努力,疫情逐漸趨緩,開始感覺到人們的心情也放鬆了一些,可以有限度的恢復以往的 […]

10分鐘「睡眠瑜伽」,勝過安眠藥功效!

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睡眠瑜珈 – 胸口按摩 胸口是我們的感受中心,如果覺得胸悶卻時常把感受壓抑在心裡,也會伴隨 […]

【令人刮上癮的睡前護理】

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近月由於疫情的關係,加上正為大女兒升中派位選校而煩惱,晚上總是睡得不太安穩。 要知道睡眠對 […]

教您睡出完美膚況 – 舒眠好夢5步曲・讓肌膚告別疲態!

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夢想擁有緊緻白皙透亮肌膚,但無論努力擦多少保養品、大灑金錢做facial,面色依舊蠟黃、膚 […]

吃出睡眠荷爾蒙,助你一覺到天亮

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有近七成的香港人都有睡眠困擾,許多人試盡了所有方法,但就是找不到解決睡眠障礙的關鍵之鑰。 […]

難入睡、睡不好? 8款天然助眠精油、枕頭噴霧.帶您進入甜美夢「香」

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數了無數綿羊也無助入眠,又或是每晚也倒頭大睡,但睡醒依然累得要命? 你知不知道根據一項調查 […]