2022年9月14日
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好的睡眠質素無論對大人或小寶寶都是非常重要,不規律的作息時間,會影響記憶及專注力,更會阻礙寶寶的生長發育和學習能力,更可能引起情緒問題,關鍵在於如何營造好眠空間,讓寶寶小孩於舒適環境下成長,吃得好且安心睡天光。


針對「衣」、「食」、「住」、「行」四點著手
「衣」: 為什麼寶寶一上床睡覺就會吵鬧? 可能是肉眼看不見的細菌塵蟎,刺激皮膚引起過敏痕癢,導致難以入眠,所以勤換衣物被舖,亦要及時清洗,避免滋生細菌。


「食」: 初生寶寶腸胃發育尚未完成,細小而且十分敏感,為了寶寶腸胃健康,記得拆開奶樽配件,細心清洗沖水,避免殘留。到了開始加固時期,除了精心挑選新鮮食材,不要忽略清洗蔬果步驟,確保寶寶只吃進食物營養和媽媽心機。


「住」: 無論疫情與否,家中在準備幼小成員出生前,已進行家居大清洗,但在寶寶出生後,含有酒精或化學成份的清潔劑氣味刺鼻,而且有機會殘留物件表面,可能會影響寶寶未成熟的呼吸系統,更會刺激幼嫩皮膚。


「行」: 寶寶長大速度非常快,6個月左右就會學會爬行,喜歡以這方式不停探索,有助成長,所以地板清潔絕不能馬虎,不僅具有高潔淨力及抗菌功效,更需要無酒精無化學成份,無需過水更為方便。

