10/10 生活誌

我們的身體就像一塊電池，面對長期節奏快的生活及不同的情緒堆積，當雜念變多，身心就會容易在不知不覺間失去平衡。如果發現最近壓力比較大、心情容易煩躁，就是時候要即時充電了。今天一起用5分鐘，把能量淨化，回到最舒適入眠的狀態！

閉上眼晴，在心中默想「最近讓你最大壓力的事」
然後抽一張牌吧！由10/10 HOPE的芳療講師兼塔羅專家Yihan為大家解鎖4月的能量指引，給壓力大、迷失的你一點生活啟示，選出你的春季專屬香調。

在如今追求節奏快的世界中，壓力已成為我們生活中不可避免的一部分。每天只需數分鐘的紓壓瑜珈練習，讓我們全神貫注於當下，一起看看瑜珈的5大好處吧！

透過每晚5分鐘的緊膚按摩，配合按摩小工具，助你逆轉肌齡、緊實輪廓線，輕鬆撫平歲月痕跡！還能促進血液循環，放鬆緊繃心情，散發好氣色！  

轉季時節，天氣時而溫暖潮濕、時而下雨，「高敏感族」容易因外在因素而感到心累、無精打采，同時敏感肌若不小心打理，容易觸發泛紅、過敏等不同皮膚問題，必需對症下藥解決困擾！

感性的春天將至，最近大家有不小心陷入失落與惆悵嗎？明明生活一切平淡，工作與人際也沒什麼大問題，卻像是掉進了某種低潮迴圈，這種來得無影無蹤的低落可能是微壓力！