心靈療癒

大暑是一年24節氣中的第12個節氣，每年7月22日至24日，太陽到達黃經120度時為「大暑」節氣。「大暑」與「小暑」一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，「大暑」表示炎熱至極。而這時也是西洋星座「獅子座」的起始，因此我們要明白，不管是東方西方對於節氣星座都跟隨著太陽的運轉，所以自然命運之道，就是養生之道。

神經科學理性的揭示：氣味是靈魂的捷徑，僅需0.2秒的時間，芳香分子便能抵大腦的情緒核心。
10/10 捎來6款精選香氣。閉上雙眼、放慢呼吸，讓思緒隱入氣味帶來的安撫作用之中。

總是肩頸痠痛、壓力大嗎？這篇文章帶你認識刮痧的基本原理、常見工具材質差異、推薦身體油，並實際教學三步驟疏通三焦經，放鬆緊繃肌肉、促進循環。

閉上眼晴，在心中默想「最近讓你最大壓力的事」
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在如今追求節奏快的世界中，壓力已成為我們生活中不可避免的一部分。每天只需數分鐘的紓壓瑜珈練習，讓我們全神貫注於當下，一起看看瑜珈的5大好處吧！

感性的春天將至，最近大家有不小心陷入失落與惆悵嗎？明明生活一切平淡，工作與人際也沒什麼大問題，卻像是掉進了某種低潮迴圈，這種來得無影無蹤的低落可能是微壓力！