HOPE to Destress|7種助眠紓壓香氣,搭配睡前淨化儀式,不把負能量帶到第二天!
我們的身體就像一塊電池,面對長期節奏快的生活及不同的情緒堆積,當雜念變多,身心就會容易在不知不覺間失去平衡。如果發現最近壓力比較大、心情容易煩躁,就是時候要即時充電了。今天一起用5分鐘,把能量淨化,回到最舒適入眠的狀態!
我們的身體就像一塊電池,面對長期節奏快的生活及不同的情緒堆積,當雜念變多,身心就會容易在不知不覺間失去平衡。如果發現最近壓力比較大、心情容易煩躁,就是時候要即時充電了。今天一起用5分鐘,把能量淨化,回到最舒適入眠的狀態!
感性的春天將至,最近大家有不小心陷入失落與惆悵嗎?明明生活一切平淡,工作與人際也沒什麼大問題,卻像是掉進了某種低潮迴圈,這種來得無影無蹤的低落可能是微壓力!
新一年開始,重新找回屬於你「家」的感覺,為生活按下重設鍵,跟著10/10 HOPE進行一場由內而外身心靈斷捨離練習!Home is not a place, it’s a feeling.
睡眠佔據人生足足三分之一的時間,將喜歡的香氣帶到家裡,創造一個專屬好眠空間,能為身心注入減壓養分,以植萃能量消除身心疲倦、帶走煩憂,從喚醒好眠魔力開始改變生活。
身為一位嗅覺敏感者,日常生活中細微的氣味經驗,都可能成為記憶,無論是好是壞,我總說,「氣味是找回憶的最佳線索」。
「形塑出女神質韻的,不是衣著,更非妝容,而是面對人生困境展露的堅韌和底氣」!這段文字出自作者李筱懿的「靈魂有香氣的女子」,是一本值得靜心閱讀的好書。每一種氣味的融合,透過妳自身底蘊對生活的想望,帶來只屬於妳的異想世界。