漫步心療室|瑞典人的幸福感從何而來?Lagom:恰到好處的身心保養哲學

skin detox | 10/10 HOPE HK
2023年8月25日 177 view(s)

探索瑞典人的身心舒壓日常
學懂呵護自己的天然保養程序

Lagom」源於古維京時代的維京海盜長期四處征戰,在漫長的航行裡共享船上有限的資源,人人都會拿捏好平衡,領悟出「不多不少剛剛好」的生存方式,因而誕生意味著「平均分配」的 Lagom 一詞。

如今,Lagom演變成一種「恰到好處」的生活藝術,亦是瑞典人快樂的秘訣。無論在對待人、環境、工作等都重視和諧,卸下不必要的執著,享受美好的當下,讓身心回歸最純粹的模樣,以自在滋養心靈,才是善待生活的方式。

L:A BRUKET的起源之地,瑞典西海岸正是一片踏出家門便能擁抱自然的樂土,品牌的創立與發展過程深受瑞典周遭自然環境影響和啟發,以自然智慧研發天然純淨配方,務求還原肌膚原生狀態,為你從內到外修復肌膚。

一起走進純粹的瑞典生活,看覺瑞典人的身心舒壓日常是怎樣的吧!


〔 瑞典身心舒壓日常 〕
▸  1 / Morning Stretches - 把握早上的暖陽,伸展一下身體吧


在被大自然圍繞的環境下醒來,瑞典人喜歡在早上放鬆緊繃的肌肉,盡情釋放身體,讓身體完全醒過來,令一整天都感覺精力充沛。

每天醒來後,他們不會急著洗漱、吃早餐,而是在床上深呼吸,接著開始伸展運動。由頸、肩膊、背部、手腳開始⋯⋯慢慢延伸至身體感到痠痛的部位,重複3次,以輕柔的伸展提振精神,開啟新的一天。


〔 瑞典身心舒壓日常 〕
▸  2 / Bastufest (Sauna party) - 享受桑拿派對,釋放最原始的自我


「沒有什麼方式比桑拿能讓你更快的恢復精神和體力了。」 - L:A BRUKET創辦人Monica Kylén

瑞典文中的「bastu」意思是「桑拿」,是瑞典文化中重要的身體護理儀式,它不僅是一種放鬆療法,亦是人們共聚閒談的悠閒時光。

瑞典的桑拿浴室通常位於僻靜的鄉村地區,擁有完美的隱居環境,在大自然中獲得不受拘束的舒適感。瑞典人從桑拿浴室的高溫中跳入冰冷的海洋、湖泊或雪中時的釋放感能減輕壓力與焦慮,是一種原始又可愛的治癒身心方法!


〔 瑞典身心舒壓日常 〕
▸  3 / For the Hands - 全方位手部保養程序,給雙手天然的日常呵護


Like your face, your hands need special care.

回歸自身,瑞典人重視身心平衡,呵護作為觸覺受器的雙手,也是保養中重要的一環。乘載著與環境、新物質連接的重要使命。雙手經過長時間暴露於污染物和潛在刺激物的接觸,肌膚屏障容易變得脆弱、乾燥暗沉,成為身體老化最先開始的地方。

L:A BRUKET經多年研發的護手4步驟,以瑞典原生植物萃取注入肌膚,從溫和清潔、去角質、保濕到滋養 — 為雙手獻上最細緻、精準的呵護,恢復如原生狀態般的柔軟嫩滑觸感,感受與自然共生的和諧力量。


手部護理程序4步驟 為辛勤雙手打造手部SPA級保養饗宴

Step 1:Wash 

先用成份溫和且高度保濕的L:A BRUKET 潔膚露清潔及滋潤雙手。


Step 2:Exfoliate

接著使用246 手部海藻去角質霜溫和去除老化角質,深層保濕,使雙手恢復柔軟及彈性。

▸ ▸ 關鍵成分:

海鹽:代謝老廢角質、深層淨化

墨角藻精華萃取:抗自由基、保濕

接骨木花萃取:收斂毛孔

柑橘:清新氣息放鬆身心 


Step 3:Rejuvenate


使用一瓶多效的273 手部海藻注水精華,以高濃縮精華配方修復、補水及強化手部肌膚屏障。

▸ ▸ 關鍵成分:

褐藻活性萃取:改善肌膚上的乾紋並深度補水

有機大馬士革玫瑰花水:舒緩受損肌膚

植物玻尿酸:增加保水及柔軟度,強化肌膚屏障

維他命 C:高抗氧化,改善膚色暗沉並淡化黑斑


Step 4:Hydrate


最後塗上L:A BRUKET 護手霜,及時舒緩及修護手部肌膚不適,為柔嫩雙手持久保濕。

珍貴白芒花籽油迅速滲透肌膚,持久保濕,舒緩及修護手部肌膚不適,抵禦自由基侵害,共有7款療癒香氣供選擇:

288 歐白芷:淡雅舒心的舒壓草本芳香

221 雲杉:猶如置身北歐森林

244 接骨木花:澄淨清爽的瑞典春季

116 野玫瑰:細膩繪畫野性花香

102 佛手柑/廣藿香:清新平衡綠質辛香

092 鼠尾草/迷迭香/薰衣草:平和走進薰衣草田

195 西柚葉:詮釋柑橘的豐盈調性


以植萃療癒身心.由內而外重塑健康

DESTRESS WITH HOPE


 10/10 HOPE 編輯 |Amie C.

我們相信生活充滿選擇,選擇決定於態度,而 10/10 HOPE 就代表一種選擇的態度!
https://hk.1010hope.com/journal 
 
©10/10 HOPE . 版權所有,不得轉載